Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki

Fitness i Zdrowy kręgosłup w styczniu 2023

Utworzono dnia 02.01.2023

Święta, święta i po świętach......Nasze portfele z pewnością są lżejsze a my? Wprost odwrotnie.....
Zapraszamy na wspólne spalanie świątecznych kalorii i budowanie formy na wiosnę :)
Pamiętajcie-samo się nie zrobi ;) ❗️ Nowy Rok -Nowa Ty !


Nasze zajęcia są przyjemne i skuteczne-bez podskoków ❗️ Składają się z:
✅ treningu cardio, 
✅łatwych układów taneczno fitnessowych z wykorzystaniem prostych kroków tanecznych,
✅ćwiczeń wzmacniających na matach.
Nasz trening :
▶️pomaga spalać tkankę tłuszczową
▶️poprawia sprawność ruchową, koordynację oraz sprzyja wzmocnieniu stawów. 
▶️Dodatkowym efektem zajęć jest lepsze samopoczucie.Daje nam zastrzyk endorfin, dopaminy oraz oksytocyny. Taki trening poprawi nam humor oraz zredukuje stres, jest to idealna odskocznia od codziennego życia. 

wtorki, godz.18.30, salka gimnastyczna w szkole (wejście od strony boiska), 10 zł/zajęcia.

 

 

 

 

Zegar

Kalendarz

Rok wcześniej Miesiąc wcześniej
Luty 2023
Miesiąc później Rok później
Pon Wt Śr Czw Pt Sb Nie
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 1 2 3 4 5

Licznik odwiedzin:

W tym tygodniu: 15

W poprzednim tygodniu: 55

W tym miesiącu: 0

W poprzednim miesiącu: 505

Wszystkich: 14791